Los objetivos de la programación.

ACTIVIDADES:

• Movilidad articular:

1. Estiramientos

• Coordinación:

1. Estiramientos en movimiento (coordinando tren superior y tren inferior).

• Ejercicios para frenar el encogimiento de la musculatura y la debilitación de los huesos

1. Levantamiento de piernas en la medida de lo posible.
2. Movimiento de hombros arriba y abajo
3. Caminar

• Ejercicios cognitivos:

1. Ejercicios relacionados con el lenguaje
2. Ejercicios relacionados con la memoria
3. Ejercicios relacionados con el procesamiento auditivo

• Ejercicios de relajación:

1. Inspirar profundamente mientras se elevan los brazos por encima de la cabeza y soltar el aire lentamente mientras se bajan. 
2. Escuchar música tranquila
3. Utilizando un saco de arroz, se coloca en el suelo y se pisa suavemente, del talón a la punta y del extremo exterior al interior.